Hsp massage

-Uit je hoofd in je lijf en kom in je kracht-

HSP massage

HSP staat voor Highly Sensitive Person, als hsper ben jij gevoeliger voor de stemmingen van anderen, kritiek komt extra hart binnen en je kunt zomaar wakker liggen van issues waar anderen zo overheen stappen.
Weet er zelf alles van en heb inmiddels van mijn klacht mijn kracht gemaakt.

• Hspers zijn creatief en talentvol, ze merken meer subtiele signalen op uit de omgeving.
• Dit kan in vele situaties goed van pas komen.
• Zij voelen zich echter vaak niet begrepen door anderen.
• Hooggevoeligheid is geen ziekte, het is een karaktereigenschap waarmee je wordt geboren.

Leven met een dunne huid
Als Hooggevoelig mens heb jij een zenuwstelsel dat uitgesproken gevoelig is voor stimulansen en prikkels. Dankzij jouw speciale zenuwstelsel ben je in staat om informatie op een dieper niveau te verwerken. Het lichaam heeft daardoor meer energie nodig om deze informatie goed te verwerken. Dit gebeurt vaak zonder dat hspers zich daar bewust van zijn. Ze zijn oplettend en gevoelig voor spanningen in de omgevingen en voelen stemmingen van andere personen haarfijn aan. Hspers trekken zich vaak terug bij sociale gelegenheden, ook werken ze graag in hun eigen tempo.
Hoe meer mensen deze karaktereigenschap ontdekken en begrijpen, hoe meer begrip er zal zijn voor jezelf en in de maatschappij zodat wij allemaal normaal kunnen omgaan met hsp.

Ontdekken
Zonder etiketje te plakken is het erkennen van je gevoeligheid een eerste stap op weg naar jezelf en naar het begrijpen van wie jij bent.
Als deze gevoelens worden genegeerd kan het makkelijk tot uiting komen in allerlei lichamelijke klachten, vermoeidheid, angsten, migraine, depressie of burn-out.
Een eerste stap is de onvoorwaardelijke liefde voor jezelf voelen, breng je aandacht naar binnen en op ontdekking gaan in jezelf.

Ruim op
Begin met het opruimen van de weerstand, oud zeer, verdriet en boosheid, oude conditioneringen en “niet voedende” aangeleerde patronen. Geef ruimte aan je verdriet zonder mee te gaan in het drama.

Het is belangrijk om goed te leren aarden/gronden, grenzen te stellen, de innerlijke kracht te versterken en een juiste balans te vinden tussen activiteit en rust.

• Kenmerken van Hsp:
•  Nemen gedetailleerder, subtieler en intenser waar
•  Zijn erg gevoelig voor prikkels van buitenaf, vaak voelt een HSP zich hierdoor niet op hun gemak
• Hebben meer moeite en tijd nodig om indrukken te verwerken
• Hebben een diep en rijk innerlijk leven; dromen, fantaseren en grote verbeeldingskracht
• Voelen stemmingen en sferen goed aan, gericht op de omgeving
• Worden meer dan gemiddeld geroerd door natuur, kunst en muziek, zijn vaak creatief
• Eigen emoties en emoties van anderen worden intenser ervaren.
• Kunnen verlegen overkomen maar zijn dat meestal niet
• Hebben moeite met planning en verkrijgen van structuur
• Zijn vaak plichtsgetrouw, perfectionistisch en met een sterk verantwoordelijkheidsgevoel
• Functioneren minder goed als ze geobserveerd of geëvalueerd worden
• Zijn vaak zorgzaam en anticiperend op behoeften van andere
• Hebben relatief meer en sneller last van stress, spanning
• Fysieke klachten zoals hoofdpijn, allergieën, maag/darmproblemen, chronische vermoeidheid etc.
• Lopen groter risico op stemmingswisselingen, depressiviteit, angsten en verslavingen
• Werken graag zelfstandig, in eigen tempo, vanuit intuïti
• Voelen aan wat nodig is en moet gebeuren

Waarom?

• Massage kan een HSP helpen om beter met deze hooggevoeligheid om te gaan.
• In deze tijd van verhoogde tijdsdruk, vele informatiestromen, geluiden, beelden, mensen, drukte en hectiek wordt het steeds belangrijker om je te beseffen welke invloed je sensitiviteit heeft op je energiehuishouding en je gezondheid.
• Langdurige overprikkeling kan leiden tot stressklachten en uitputting.
• Je lichaam voelen en ervaren.
• En van vermoeidheid naar energiek gaan.

Werkwijze:

• Ik ga je na het voetenbad en de intake je masseren met 3 verschillende  hsp essentiële olie, eventueel na te bestellen bij mij.
• We nemen je wensen door: diffuser aan? dit ivm de geur.
• Na afloop is er een glas water voor je.
• Ook geef ik je een aantal tips mee waar jij wat mee kan en wat snel effect heeft voor meer balans.

Voor kinderen geef ik ook een hsp massage.

• 90 min